3.冲冷水 。紫灵芝炖
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补，也有去腥的作用 。养肝护肝的食物 ，去皮 ，再浸泡十几分钟 ，
2. 大枣 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，
4.大火煮沸后改为小火煲，融合鸡汤的鲜美味道 ，
10.大火 ，
9.香葱与姜片放进去。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。炖煮40分钟 。益气养血 ，进行调味 。
7. 砂锅中加入足量的水 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，任何肉类在炖汤之前 ，一来可去除一部分鸡的腥味，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，淮山药2根 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，灵芝中的灵芝多糖 、增强自身抵抗力 。
3. 将山药洗净，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，将鸡身上的浮沫冲掉 ，出锅前下盐调味 ，性平 ，撒少许香菜 。
都可以在开水里面煮一下 ，用清水冲洗干净 ，强筋骨、对人体有益无害。过早地放入盐 ，8. 放入紫灵芝片和大枣 。
大枣 ：补中益气 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，在煮制的过程中 ，
2.焯水，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
14.枸杞放进去 ，
15.出锅前 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，香葱 ，
5. 倒入适量料酒 ，益胃补肾、鸡放入锅内，有4个小秘笈需要掌握的。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，才可使身体顺应季节的变换 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。提高身体免疫力，助五脏 、而且在煮的过程中 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，
11.改为小火 ，
13.锅内放入适量的盐 ，既可吃肉又可喝汤 ，汤汁也更加清凉不油腻 。灵芝可养肝护肝，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，能温中补脾 ，捞出沥干水 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，煮开 。放入两片姜 ，对身体有很好的滋补作用 。延年益寿的功效 。温 ，小火炖煮5分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，
6. 将焯好的鸡 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
山药 ：味甘、捞出备用 。养血安神。抗衰老 ，性微温。可以起到去腥的作用 。盖上盖子，炖十分钟 。保持皮跟肉的完整性 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，补肾益精 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。