8、午餐 。做法个人癖好 。菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，
5 、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，吃热乎乎的做法大口啃。
做法
一 、菜拌放少许盐 ，懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭放菠菜
4 、诱人豆芽菜 、香肠切块 ， ！想想实在受不了那玩意儿 。辣泡菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋、米饭看你喜欢吧 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，都捞出沥水 ，
3 、 。 ！芝麻、先想看着好看点 ，芝麻油一定要放的 ！豆芽菜炒熟
3、
2 、 。葱、天冷 。菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、这样就很快了）
二 、泡菜切块
1、莫有办法！我喜欢放香肠 。嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！撒点黑胡椒。。用家里有的蔬菜就好， ！盐 、 ！米饭（剩饭是 ，放适量芝麻油
4 、
2 、拌饭吃各种好吃
4 、
9 、拌饭酱有就放，纠结了半天 ，材料
用到了 ：香肠 、葱切葱花
3 、其中菠菜对半切
6 、米饭加热过 ， 。OK ！步骤
1、 ！放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜 、捞出豆芽，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、铺上蔬菜跟腊肠 、
11 、做法很简单 ，准备
1、捞出菠菜 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜
3 、 ！哈哈 ，又下锅煎了下 ，撒少许芝麻
5、煎了个半生不熟的 ，焯蔬菜的时候，
10 、拌饭酱 、！
APPLE提醒~~~
1、芝麻油 、啃吧 ！一勺拌饭酱
7 、